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Psychische Schädlingsbekämpfung: 5 Möglichkeiten, Ihre lästigen Gedanken, Gefühle und Emotionen zu vernichten

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Haben Sie Ihre Gedanken satt, die Sie manchmal vor Angst in den Wahnsinn treiben? Haben Sie viel zu viele Gespräche, die Ihr Gehirn verstopfen? Machen Sie sich durch Ihre Gedanken, Gefühle oder Emotionen müde, krank oder depressiv?

Hab keine Angst! Diese überreichlichen Gedanken, Emotionen und Gefühle nenne ich „psychische Schädlinge“.

Lass uns anfangen…

Wann immer Sie das Gefühl haben, auf Ihre emotionale Achterbahnfahrt zu steigen, ist das erste, was Sie tun müssen, sofort zu STOPPEN, was Sie tun.

Hol erstmal Luft.

Dann ersetzen Sie jeden einzelnen Ihrer negativen Gedanken durch eine beliebige Kombination der folgenden Tipps…

1. Ich weiß, dass Angst eine normale Emotion ist und ich kann sie kontrollieren. Ich habe keine Angst vor diesen Gefühlen und werde mich entspannen und meine Gedanken ablenken. Ich weiß, die Gefühle werden vergehen.

2. Ich weiß, dass es so viele tolle Dinge an mir gibt. Ich bin stark, ich habe viele Talente, ich bin sehr liebevoll und ich bin selbstbewusst. Ich bin positiv und strahle gute, reine Energie aus. Ich liebe das Leben und ich bin glücklich, am Leben zu sein.

3. Meine Stärke, mein Enthusiasmus und meine positive Energie sind größer als jedes Problem, das mir in den Weg kommt. Ich weiß, dass diese Probleme nur wunderbare Gelegenheiten zum Wachsen sind.

4. Ich bin positiv. Ich mag mich. Ich arbeite daran, mich stärker zu machen. Ich akzeptiere, wer ich in diesem Moment, an diesem Tag, in dieser Woche bin. Ich werde mich morgen stärker fühlen und in sechs Monaten noch stärker.

5. Ich fühle mich ruhig. Mein Geist ist klar und positive Gedanken wandern ein und aus. Ich fühle mich entspannt. Ich bin mit meinem Körper, Geist und Seele präsent.

Die Sache, an die man sich erinnern sollte, ist… jeder hat Stress… sogar ich! Stress ist in kleinen Mengen gesund und hält uns am Leben. Lässt du es jedoch außer Kontrolle geraten, wird dein Verstand mit negativen Gedanken überhand nehmen und die verrückte Fahrt auf der Achterbahn scheint nie zu enden.

Bevor dies geschieht, fragen Sie sich dies…

Möchten Sie lieber, dass Stress diese gruseligen psychischen Schädlinge wie Angst, Müdigkeit, Krankheit oder Depression erzeugt?

Oder noch besser… möchten Sie diesen Stress in etwas Positives wandeln, damit Sie Ihre Ängste beruhigen, Ihre Ängste überwinden und IHNEN die Kontrolle über Ihr Leben geben können?

Diese 5 Wege der psychischen Schädlingsbekämpfung werden Ihnen helfen, Ihre Reise von Angst, Angst und Negativität zu Frieden, Ruhe und Stärke zu beginnen.

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